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(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅...
运动提升:原基础上所有能力的提升,运动前后准备与放松习惯的强化和提升 ,小篮球规则的普及,个人良好品质素养的...
学会切入抢位,在进攻之前,必须要能切入抢位,做出一些能够让对方难以潘丹的假动作,从而为自己创造更佳的进攻机会。找篮球训练背心货源就上1688,百搭尖货,源头...
千万不要随意进行力量训练。小孩子的骨骼尚未定型,盲目上力量容易影响骨骼发育。多进行灵敏性的练习。例如听哨声加速跑。如果教别人家的小孩子,一定事先和他们的...
1、一般身体素质练习,包括:侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等 2、熟悉...
少儿篮球体能训练注意事项:1、别大声嚷嚷 孩子的自尊心比我们想象的要强。他们可能会记住一些我们回顾时忘记的词汇...
少儿篮球训练教案如下 热身运动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。(每次训练...
结合篮球步法,提高运动员的快速移动能力。 扩展资料 少儿篮球训练内容 一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球...
3、发挥兴趣在少儿篮球训练中的作用。篮球运动的基础是少年儿童对篮球的兴趣;这句话是有深刻道理的,对于少年儿童阶段的训练应是以玩为主,让他们在玩球过程中寻找...
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