160高130斤要减多少

发布时间：2024-07-08 10:54
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我160身高,体重130,我要减多少斤算正常啊

见15至20即可。慢慢减，减肥需要意志力，坚持很难。要管住嘴，每餐八成饱，迈开腿，每天快走40分钟。

我体重130斤,身高160厘米,要减多少斤才合适呢?

正常：18.5-22.99 因此不超过59kg，即118斤以下就行。至少需要减12斤。

160斤减到130斤要多久

正常来说，从160斤减肥减到130斤，大概需要3到4个月。按照正常的减肥进度控制饮食然后好好的运动，一般来说，一个月是可以减十斤的，但是还是要比较自律才可以，这...

身高160,从160斤减到95斤需要多长时间

从一百六十斤到九十五斤!!!之间要减去六十五千克,整整十分之四的体重,不得不说,这是一个伟大的想法,太牛逼了,这种想...

160cm130斤体型的男人该减多少斤才合适?

160厘米，130斤的男生，减到120斤左右就可以了，因为是男生，这个体重不算胖，算是比较合适的体重。

我从160斤减到130斤后就再也减不下去了怎么办

保持心态，恢复正常饮食，保持锻炼，过一段时间接着减

我160,130斤,怎么减肥? ?多谢啦 ?请教下

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐（4则豆腐减肥食谱）代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。...

160cm多少斤会显得瘦?

首先要计算出这个人的标准体重。我们可以参考世界卫生组织提供的计算公式，女性为身高减70再乘60%，男性为身高减70...

160,19岁,体重130,每天摄入多少热量,能两个月减少30

不超过两千大卡，正常一天的消耗就在两千左右。单一靠节食是不行的，会反弹快，而且刚开始减的是水份不是脂肪，不吃饭减的是肥，运动减的是脂肪，正常饮食，戒甜类...

我160公分,现在130斤,想减20斤!三个月时间可以健康

8.但是，我要强调。瘦身有瓶颈期，迅速减掉几斤之后会放缓。过了瓶颈期就好了。体重会小幅度的稳步下降。我基本上是2天秤一次，都能看到体重在减。9.有mm问睡眠的...

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