在防守上其实也是一样,在防守的同时,时刻准备发动快攻! ] 运球训练: 其实很简单...就是带球绕球场跑...这个是要经常练的...在最高速度下..能连带10圈不掉球...
1、运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.2.运球的时候,两个腿要稍微分...
有的人运球太高,甚至到肩这么高,有两点不好,运球高,距离长了,容易失误,另外还容易被人打掉,所以运球应该低一些,一般情况下不超过腰,在膝关节以下,这样运...
1、运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.2.运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重...
运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,...
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地...
自身想运球好没别的办法只有经常拍球。培养对球的感觉,首先再联系拍球的时候不要看球。这是为了培养篮球回弹后位置...
因为你的运球还不够熟练,需要多加练习,增加灵活性,想要让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。【基本介绍】篮球,英文(basketball),起源于美国马...
脱手需要多加练习,运球时重心压低,拍球用力。经常脱手建议练习方法:1、左右手低运各100下;2、左右手高运各100下...
因为你的运球还不够熟练,需要多加练习,增加灵活性,想要让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。【基本介绍】篮球,英文(basketball),起源于美国马...
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