篮球实战干货过人教学

发布时间：2024-03-17 10:25
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如何进行篮球战术教学

篮球战术教学的过程有其自身的特点，在战术教学过程中，应使队员准确系统地理解战术的指导思想和理论知识，培养队员的战术意识，建立清晰的战术结构概念，按照战术...

打篮球的技巧有哪些?

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就...

篮球过人:如何破坏对手的重心?

1.下快攻或者高速推进,突破的时候,是可以用一下变相和变速使对方重心不稳,造成过人。不过这个对运球有较高要求,至少你必须会左右手运球和上篮,不然你再怎么变都...

篮球上篮技巧

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球...

打篮球如何跑位和防守

对于速度快，过人能里强的后卫,防他就要跟好他,而不要贴紧他,如果贴的很近的话,很可能被他的过掉 甚至晃倒.（很丢脸哦－ －） 和对手距离的掌握是门学问！过近容易...

在篮球比赛中,怎样做才能快速的获得进攻空间?

过人动作不需要太过花俏华丽，实用才是道理。实战中，能把最基础的假动作用好，然后巧妙得分，观赏性太高了。典型的...

打篮球是从运球开始学,还是从投篮开始学?

所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习...

怎样在对抗时提高投篮球命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加...

关于篮球的技术犯规,有哪些应该知道的干货?

从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。...

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